Damit unsere vielfältigen Stoffwechselfunktionen gesund, aktiv und im Gleichgewicht bleiben, sollten wir folgende Dinge beachten:

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• Damit wir unseren Körper mit allen wichtigen vitalen Nährstoffen versorgen können (damit alle Zellstoffwechselprozesse auf Hochtouren laufen können), sollten wir uns mit der Ernährung stets Lebensmittel zuführen mit einem ausreichenden Gehalt an allen Vitalstoffen in bester bioverfügbarer Form.

• Parallel dazu sollten wir unseren Stoffwechsel so wenig wie möglich mit belastenden Stoffen belasten, damit dieser nicht so viel Leistungsenergie für die Abbauprozesse und Entgiftung aufbringen muss

• Wichtig ist ebenfalls, dass wir unserem Körper den natürlichen Rhythmen entsprechend ausreichende Ruhe gönnen, damit er alle Aufgaben bestmöglich ausführen kann. Der Körper entgiftet, regeneriert und erholt sich nur im parasympathischen (entspanntem) Zustand, vor allem nachts während wir in einem gesunden Tiefschlaf sind.

• Wir sollten den Körper täglich bei seinen Ausscheidungen unterstützen, indem wir ausreichend Wasser trinken und dafür sorgen, dass unser Stuhlgang regelmäßig funktioniert. Wichtig ist auch Bewegung in der frischen Luft, damit wir über die Lungen ebenfalls belastende Stoffe abatmen können.

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Wie kommt es dann zu den heute weit verbreiteten Stoffwechselstörungen?

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Allein unsere heutige Lebensweise ist für unser Stoffwechselsystem sehr belastend. 

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• Sehr häufig ernähren sich die meisten Menschen mit eher belastenden, nährstoffarmen Lebensmitteln, oft mit vielen chemischen Zusatzstoffen belastet

          

                          Das bedeutet für den Stoffwechsel, dass er weniger lebenswichtige Vitalstoffe dem Körpersystem zuführen kann,  muss                                aber mehr Energie dafür aufwenden, belastende Stoffe umzuwandeln und abzubauen, damit diese vom Körper                                                ausgeschieden werden können. Das überfordert nach einer gewissen Zeit die abbauenden und entgiftenden Funktionen                                  sehr stark, so dass der Körper dann damit beginnen muss, belastende Stoffe im Körper abzulagern, da er die Menge                                      einfach nicht mehr bewältigen kann. Gleichzeitig verarmt er an lebensnotwendigen Vitalstoffen, was wiederum einen                                      schwächenden Einfluss auf die Stoffwechselfunktionen hat. Es beginnt dadurch ein Teufelskreis.

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• Eine überhöhte Zufuhr von belastenden Lebensmitteln oder grundsätzlich zu viele Mahlzeiten oder große Portionen strapaziert unser Hormonsystem sehr, welches ebenfalls eng mit den Stoffwechselfunktionen verknüpft ist. Es entstehen sogenannte Hormonresistenzen. Eine der bekannten Hormonresistenzen ist die Insulinresistenz.

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                        Hormonresistenzen sind sehr blockierende Stoffwechselbelastungen. Diese sind eine der häufigsten Abnehmblockaden.                                Diese agieren meist unbemerkt im Hintergrund und verhindern sehr oft, dass auch trotz Ernährungsumstellung, Diät oder                            Fasten kein Gewicht abgebaut wird. 

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• Die heutige Unterversorgung von hochwertigen, bioverfügbaren Vitalstoffen führt ebenfalls zu Störungen im Stoffwechsel, vor allem auch im Zellstoffwechsel.

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                        Versucht man Vitalstoffdefizite mit Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen, machen wir alles oft nur noch                                                  schlimmer. Der Grund dafür liegt an der Leber. Die Leber, unser wichtigstes Stoffwechselorgan, ist in den meisten Fällen                                schon total überlastet. Die Leber muss alles was aufgenommen wird noch umbauen und in eine zellgängige Form                                          umwandeln. Auch alle Nahrungsergänzungsmittel!! Es erklärt sich von selbst, dass dadurch die Leber oft noch zusätzlich                              belastet wird. Es ist aber auch grundsätzlich zu unterscheiden, in welcher Qualität die Vitalstoffe zugeführt werden. In                                    möglichst natürlicher Form kann die Leber diese als nützlich erkennen und direkt mit den entsprechenden Enzymen                                      umwandeln.  Minderwertige oder synthetisch hergestellte Vitalstoffe sind für die Leber oftmals ein "Fremdmolekül", da es                              nicht die natürliche Form hat, und wird deshalb versucht abzubauen und auszuscheiden. Dadurch belasten diese Stoffe                                  mehr als sie nützen und machen eigentlich alles noch schlimmer.

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• Stress, psychische Probleme

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                        Diese Einflüsse verursachen hormonelle Veränderungen, die sich auch auf den Stoffwechsel auswirken. Sehr oft entwickeln                          sich daraus auch Abnehmblockaden / Stoffwechselblockaden.

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Was umfasst eine ganzheitliche Stoffwechselregulierung

 

Meine ganzheitliche Stoffwechselregulierung berücksichtigt folgende Schwerpunkte:

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• Therapie der festgestellten Abnehmblockaden als zentraler Punkt, damit eine anhaltende Gewichtsoptimierung möglich ist

• Intensive leberunterstützende Therapie, da die Leber das zentrale Stoffwechselorgan ist!!!!

• Ausgleich von Hormonungleichgewichten 

• therapeutische Lösung von Hormonresistenzen

• individuelle Begleittherapien je nach Bedarf: Zellsalztherapie, Detox-Unterstützung, etc. 

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